秋冬季节，天气忽冷忽热，燥湿不调，寒温难定，阴阳气交不稳定，容易得病。此时人体气血也开始逐渐内敛，表现为呼吸、心跳逐渐变慢一些。此外，新陈代谢也开始减慢，以适应与自然相应。所以秋冬交替季节要注意起居习惯来养生。
秋冬交替天的主气是燥，所谓金秋之时燥气当全，燥气通于肺，所以从立秋起就应该重点养肺。秋冬交替，热气未退，肺燥者要开始吃些清凉养肺润燥之品。如百合、梨子、杏仁、枸杞、蜂蜜、银耳等。
雨水渐少，气候渐燥，中医学中五脏六腑互相联系，大肠与肺有表里关系，大肠与肺之气通于秋令，所以燥气也常伤肠津（肠内水液）而便秘；也有些患者因便秘而久咳不愈，这正是大肠与肺的表里关系。
保养大肠的方法：多喝水，尤其中年或老年朋友，早晨卯时（早上5点至7点）人体大肠经络正在值班，这时喝一杯水或按摩腹部有助排便。多吃润肠的蔬菜、水果。
燥热易伤肺络而出现鼻干出血，要少吃辛辣燥热之品，如火锅、烧烤、酒、辣椒。适当饮用一些西洋参、乌梅泡水喝，可帮助生津，收敛肺气。
秋冬燥邪伤人之大，不得不防！泡上一杯养生茶，将呼吸道的种种问题拒之门外。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败，那就要立即体验下原生态草本，无添加色素及防腐剂的康美菊皇茶！
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胖大海清热润肺、利咽开音，而莲子心则清心去热，消暑除烦。
橘皮在方中作为佐药，充分发挥了理气调中、燥湿化痰的作用。
调和诸药，配以冰糖调和口感。
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